Пушење је једно од понашања које је веома штетно по здравље и не постоји део тела на који овим чином не утиче негативно, а пушач можда неће схватити колику штету пушење наноси његовом телу све док не прекасно, пошто статистике које су објавиле Уједињене нације показују да је сваки пети смртни случај у свету узрокован пушењем и његовим штетним дејством на тело.
Увод у пушење
Здравствене организације широм света упиру прстом у пушење због повећања стопе рака плућа и оралног карцинома.
Пушење узрокује хроничне инфекције плућа, оштећење зидова крвних судова, повишен крвни притисак, крвне угрушке и мождане ударе и проблеме са видом као што су катаракта и макуларна дегенерација.
Израз пушења
Пушење представља велики ризик по здравље људи, посебно по труднице, јер повећава ризик од смртности новорођенчади и проблема у трудноћи.
Пушење изазива зависност од никотина, што отежава пушачу да престане.
Врсте и методе пушења
Пушење има много облика, од којих је најпознатији пушење цигарета, али постоје и други начини пушења дувана, укључујући стављање у цигару, наргилу или лулу, и у свим случајевима пушење је веома штетно по здравље и изазива преношење дувана. токсичних хемикалија у организам кроз респираторни систем, а такође изазива зависност од никотина. Неки пушачи могу веровати да су цигаре или наргиле мање штетне од традиционалних цигарета, али то није тачно.У неким случајевима, једна цигара садржи укупну количину дуван у паклици цигарета.
Једно од савремених средстава за пушење је и електронска цигарета, која је уређај који изгледа као обична цигарета, али се напаја батеријама.Не зна се тачно какве опасности носи ова врста цигарета, чак и ако садржи проценат никотин, што значи да изазива зависност као и обична цигарета. Такође угрожава оне око пушача оним што је познато као пасивно пушење и негативно утиче на њихово здравље.
Неки људи више воле да жваћу дуван него да га пуше или удишу, а све ове навике су штетне по здравље и могу довести до рака, посебно рака усне шупљине, а такође повећавају ризик од срчаног удара, болести десни и мрља у устима. .
Тема о пушењу, његовим узроцима, штети и лечењу
Много је разлога који гурају људе да почну да пуше, као што је притисак пријатеља, на пример, пријатељи имају велики утицај на човека, посебно у адолесценцији.
Рекламе и пропаганде које красе пушење за младиће и адолесценте, и филмови у којима јунак пуши и чини пушење допуном мушкости, или начином да се ослободи нервног стреса који подстиче људе на пушење.
Неки људи верују да пухање дима ублажава стрес и оне који могу усвојити сигурније навике да се отарасе беса и управљају стресом, као што су медитација и вежбање.
Недостатак породичне контроле над децом може их довести у искушење да пробају цигарете и окрену се ономе што је горе од употребе дрога.
Најважнија штета пушења је његово дејство на циркулацију крви и крвне судове, што заузврат утиче на све органе тела.
Пушење може убрзати појаву знакова старења и старења коже кроз појаву бора, суве коже и појаву флека на кожи.
Губи уједначену боју и свежину коже, уништава колаген и еластин, утиче на еластичност коже и оставља је млитавом и беживотном.
Пушење узрокује оштећење десни, жутило зуба, лош задах, а пушач често заврши и без зуба.
Лечење пушења почиње свешћу о његовој опасности од детињства, чинећи га друштвено неприхватљивим и спречавањем његовог телевизијског рекламирања, а мора постојати и психолошка подршка за оне који покушавају да оставе пушење, по могућности под специјализованим медицинским надзором да би се извршило прорачунато повлачење никотина. тако да особа не пати од последица Физичка потреба да престане, а пушење замени хобијима који могу надокнадити психолошку потребу због које је пушач постао везан за цигарете.
Тема о штетности пушења
Друга штета од пушења је пигментација прстију и ноктију, што је један од знакова дуготрајног пушења, а овај проблем може нестати након што пушач престане да пуши.
Пушење такође убрзава појаву ћелавости, изазива губитак косе, изазива озбиљне болести ока као што је катаракта.Такође повећава ризик од псоријазе, посебно у лактовима, шакама, леђима и стопалима, стање у коме кожа постаје дебља.
Израз штетних ефеката пушења на појединца и друштво
Пушач не штети сам свом здрављу, али и изазива многе здравствене проблеме у околини, посебно ако пуши у близини трудница или деце.Токсини који излазе из цигарете шире се у атмосферу и преносе кроз респираторни систем. , а могу нанети велику штету онима који дођу у контакт са пушачем.
Пушење повећава стопу загађења животне средине, наноси штету другим организмима и шири загађиваче у животној средини, било код куће, на затвореним местима или на улици.
Чак и опушци могу лоше утицати на животну средину и организме који у њој живе.
Тема о утицају пушења на загађивање кућне средине
Дувански дим садржи више од 500 штетних једињења и може да изложи животну средину загађењу и утиче на јавно здравље, посебно у затвореним просторима као што су куће и канцеларије.Пушење може оштетити намештај, повећати ризик од несрећа и повећати трошкове одржавања куће.
Есеј о пушењу за трећи припремни час
Пушење је једна од радњи које уништавају здравље и загађују животну средину, и њиме се бавило много истраживања и студија уз истраживање и проучавање, јер студије раде на истраживању узрока због којих људи постају жртве зависности од никотина, као и начина да напусти ову лошу навику и ослободи се њених погубних ефеката по здравље, животну средину и привреду.
Истраживачи су открили да зависност од пушења има два аспекта, један је физички, представљен зависношћу од никотина, а други је психолошки, представљен у осећању пушача да пушење смањује осећај стреса и психичког стреса и да му помаже да превазиђе неке негативне осећања као што су депресија и изолација.
Због тога, лечење зависности од пушења мора укључивати психолошку и физичку подршку пушачу док не напусти ову штетну навику.
Начини престанка пушења
Престанак пушења захтева труд и снагу воље, али резултат је брзо очигледан у побољшању здравља, враћању тела у нормалу и заштити породице и вољених пушача од загађивача који су последица његовог пушења.
Постоје два начина за покретање:
Брзи престанак: То значи да пушач одмах и трајно престаје да пуши и лечи последице које су последица тога, а овај метод може бити погодан за оне који пуше недавно или у малим количинама.
Постепени престанак: Количина пушења код пушача се постепено смањује како би могао потпуно да престане по програму који му је одредио лекар.Такође, цигарете које садрже веће количине никотина може заменити мање концентрисаним.
Особа која престаје може да учествује у групама подршке, како би превазишла психолошке ефекте напуштања ове лоше навике без размишљања да јој се врати.
Који су симптоми одвикавања од пушења?
Када особа може да престане да пуши, може у ограниченом периоду да пати од неких негативних симптома, од којих су најважнији:
- Осећај потребе за пушењем.
- Повећан апетит и повећање телесне тежине у складу с тим.
- Главобоља и немогућност концентрације.
- поремећај сна
- држећи.
- Кашаљ и чиреви у устима.
- физички бол
Закључна тема есеја о пушењу
Превазилажење зависности од дувана је једна од победа која може донети много користи човеку, јер ће се физички боље осећати одмах након избацивања ових токсина, уштедеће новац, побољшати друштвене односе и могућности за посао.
Пушач штети себи, штети онима око себе, загађује своју околину и сноси превелике финансијске трошкове.Због тога непушење мора бити друштвена култура, која се усађује у децу како би одрасла одбацила ову лошу навику и избегла пад. у своје канџе.
